Kudüs Hurması

Kudüs Hurması

Ramazan sofralarımızın vazgeçilmez iftariyeliği olan hurma, lezzetinin yanı sıra çok faydalı bir besindir.

• Tatlı bir meyve olan hurma; iftar sonrasında veya günlük hayatta yüksek kalori ve şeker içeren tatlılar yerine harika bir alternatiftir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kabızlığın önlenmesine ve kalp sağlığına katkı sağlar. Göz sağlığı için de faydalı olduğu bilinir.
• Orta seviyede içerdiği B1, B2 ve B6 vitaminleri ile günlük B vitamini ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olur.
• İçerdiği fosfor, kalsiyum, magnezyum ve çinko mineralleri ile kemik sağlığı için de önemli bir yere sahiptir.