Tuzlu Yer Fıstığı

İçerisinde yüksek oranda protein, karbonhidrat ve mineral bulunur (%45, %16, %5). Yağ ve E vitamini açısından da zengin olan tuzlu yer fıstığı içerisinde, B gurubu vitaminlerin yanı sıra magnezyum, potasyum, sodyum ve kalsiyum gibi faydalı olan bir çok minerali bulunmaktadır.

Vücuda enerji ve kuvvet veren tuzlu yer fıstığı, zihinsel ve bedensel yorgunluğu gidermede de yardımcı olur.

Bilinen diğer faydaları;

Öğrenmeyi kolaylaştırır ve kalp sağlığına etkilidir.
Kolesterol oranını dengeler ve kalp-damar hastalıklarına karşı riski azaltır.
Meme, prostat ve kalın bağırsak kanseri olmak üzere bir çok kanser çeşidine karşı koroyucu özellikleri olduğu bilinir.